Si të bëni një makiwara të montuar në mur me duart tuaja

2024 Autor: Sierra Becker | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-26 06:34

Studimi i arteve marciale është një pjesë integrale e jetës së shumë njerëzve. Dikush e bën atë vetëm si një hobi, duke lënë mënjanë disa mbrëmje në javë për klasa. Dhe dikush, duke qenë një atlet profesionist, i kushton gjithë kohën dhe energjinë e tij kësaj. Por, pa marrë parasysh nëse është një hobi apo një mënyrë jetese, nëse një person e merr seriozisht një sport luftarak, atëherë ai e di se sa e rëndësishme është të përmirësojë aftësitë e tij vazhdimisht dhe të ketë përgatitur sipërfaqe goditëse.

Asistenti më i mirë për këtë është një makiwara (një pajisje speciale për ushtrimin e goditjeve), e cila gjendet në çdo palestër. Por çfarë të bëni nëse nuk ka mundësi për të vizituar palestrën për ndonjë arsye, por ju duhet të stërviteni? Për ta bërë këtë, ju mund dhe duhet të bëni vetë një makiwara. Si? Përgjigjen për këtë pyetje do ta gjeni në këtë artikull - në të do të shikojmë se si bëhet makiwara me duart tona.

Për fillestarët, ia vlen të thuhet se në përgjithësi ekzistojnë 2 lloje makiwara: të varur dhe në këmbë.

Si një portativ i bërë në shtëpi, ai i varur është shumë i suksesshëm. Më saktësisht, shumëllojshmëria e saj është një makiwara e montuar në mur. Kjo pajisje mund të varet në një mur të brendshëm ose në një pemë ose shtyllërrugë.

Çfarë nevojitet për të bërë një makiwara të mirë të punuar me dorë:

• Poliuretani (trashësia nga 5 deri në 10 mm). Shkuma e zakonshme turistike (mat shkumë) mund ta zëvendësojë atë. Ky është një material që thith goditjet.
• Lëkurë ose çarçafë për tapiceri. Është më mirë të kesh furnizim me material.
• Faqe elastike (gjerësia nga 3 deri në 5 cm) ose litarë për fiksim (në një pemë ose shtyllë).
• Velcro për fiksim (në një pemë ose shtyllë).
• 4-8 vida (montim në mur).
• kaçavidë.

Procesi i prodhimit

Makiwara jonë duhet të përbëhet nga tre lidhje të lidhura vertikalisht me njëra-tjetrën.

Pllakat janë prerë nga poliuretani (ose qilim), me përmasa rreth 20-25 x 35-40 cm. Çdo seksion mund të bëhet nga dy ose tre pllaka. Kjo varet si nga niveli juaj i stërvitjes ashtu edhe nga trashësia e amortizatorit.

Më pas marrim materialin e përgatitur për mbështjellje dhe e palosim në dy shtresa. E rregullojmë vertikalisht dhe shtrojmë kolonën e pjatës. Sipër vendosim të njëjtën shtresë lëkure dhe qepim pjesën e përparme dhe të pasme të saj. Ju gjithashtu mund të vendosni qepje midis pllakave.

Rripat elastikë janë qepur në skajet e poshtme dhe të sipërme (në skajet e të cilave është qepur Velcro) ose litarët me të cilët do të fiksohet makiwara. Ky opsion është i shkëlqyeshëm për t'u ngjitur në një pemë ose shtyllë.

Nëse një mur përdoret si mbështetje, atëherë thjesht fiksoni atë me vida (nëse dëshironi, mund ta gozhdoni me kunja) në vendin e duhur. Këtu është një makiwara për jupunuar me dorë!

Një tjetër mundësi për të bërë një makiwara portative është si vijon: shkoni në dyqanin e kafshëve shtëpiake dhe blini një postë për gërvishtjen e maceve. Pastaj merrni dy shirita gome me grepa në skajet në një dyqan harduerësh (mund t'i bëni vetë) dhe lidhni të gjithë strukturën së bashku. Rezulton një predhë e mirë që mund të varet në një pemë ose një shtyllë.

Ka një mënyrë tjetër! Mund të mbështillni një dërrasë të vogël me kërp (mund të vendosni diçka poshtë saj për butësi). Pastaj mendoni për një montim të përshtatshëm dhe makiwara bëhet me dorë.

Dhe së fundi, mënyra më e lehtë është të marrësh një libër të vjetër të trashë dhe ta ngjitësh në mur, duke e shqyer kapakun.

Një opsion i mirë portativ i gatshëm është makiwara e Badyuk-Shilov. Ky është një version portativ i Kamerton Makiwara-s së patentuar nga Shilov, i cili konsiderohet nga shumë profesionistë dhe artistë luftarakë si më i miri.

Zakonisht referohet si MBSH, ose thjesht Badyuk makiwara. Është më e vështirë për ta bërë atë me duart tuaja sesa ato që kemi konsideruar më lart. Por ka një mundësi. Thjesht duhet të mësosh se si funksionon dhe të zgjedhësh materialet e duhura.

Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se një makiwara e mirë dhe me cilësi të lartë, e montuar në shtëpi me duart tuaja, mund të zëvendësojë pajisjet që keni në palestër dhe do t'ju lejojë të mos humbni kohën e çmuar që mundeni. kushtojnë trajnimit. Praktika e vazhdueshme do ta bëjë grushtin tuaj teknik, të fuqishëm dhe shpues.